IZUMANIX


avity（アヴィティ）代官山スタジオにて、ハンモックを使って行う「avity 空中ヨガ」を初体験！
空中ヨガ体験レッスンでは、シェイプUPガールズの中島史恵さんが空中ヨガの先生を担っています。
（avity代官山スタジオのプロデュース兼代表取締社長は、中島史恵さんが務めています。）
ハンモックを使い、重力の負担を無くした状態でポーズをとる空中ヨガは、
初心者でもラクに体をストレッチできて、リラックスしながら無理なく体を伸ばすことが出来ます。

今回は、ボビイ ブラウン様よりご紹介頂き、“重さを感じさせない”体感をする為の空中ヨガにチャレンジ。

ボビイ ブラウンより今秋発売される「スキン ウェイトレス パウダー ファンデーション」が、
肌で体感する“Weightless”という繋がりで、空中ヨガでは“Weightless”を体全体で感じて貰いたい！
との試みで、全身全霊でエアーを体感！！して参りました。


先ずは・・・空中ヨガ体験レッスン後のfacebook投稿でも反響の多かった一枚を！

投稿 by Izumin Chan.


女性だけでなく、男性も空中ヨガに大注目！
こんな逆立ち出来るの！？といった質問も飛び交いました。



ちなみに、空中ヨガでの逆立ちは、こんな感じで体を回転させてポーズをとるんです♪
（見よ！中島史恵さんの美しい逆立ちをー！コマ送りでどうぞ！）





体と布が一体化しているので、ラクに逆立ちが出来るんですね！
実は、初心者の空中ヨガ体験レッスンでも、真ん中の逆立ちポーズを行います。

私が体験レッスンをした際の参加者は8名位でしたが、そのうち6名ほどが空中ヨガ初体験者。
はじめに「今日は最後に皆さんに逆立ちもして貰いますからね＾＾」と、中島史恵さんに伝えられ
「えーーー出来るかな！？」と、皆さん不安そうでしたが（笑）、なんと全員逆立ちが出来ましたよ！

足を地面と垂直にして、手を離すポーズは高度な為、初めての体験レッスンでは行いませんが、
中島史恵さんの見事な空中ヨガ逆立ちポーズが美しいですね・・・！



足を平行に。なんてポーズも思いのまま。柔軟性だけでなく、引き締まったボディが眩しい！！





空中ヨガでは、このハンモックをうまく利用して、体を少しずつほぐしながら、足先、指先、頭のてっぺんまで
ゆっくりゆっくり伸ばしていきます。中島史恵さんが分かり易く丁寧に指導して下さるので、凄く楽しかったです。



途中で水を飲む一呼吸の休憩も何度かあるので、レッスン中はペットボトルのお水を持参すると良いです。
あと、ハンドタオルも！でも・・・そこまで汗ダラダラにはならなかったかな？私は軽く汗ばむ程度でした。

空中ヨガは想像していたよりも遥かにラクで気持ち良く、そして本当に面白かった！（楽しいに尽きる！）


なお、天井から吊るされた布状のハンモックは、シルクドソレイユなどでも使用されているタイプと一緒だとか。



このハンモックの中にくるまってみるポーズも行いましたが、安らぎを感じ、ウトウト眠くなりそうに・・・！
私ならこのハンモックの中で絶対寝られるに違いない。それくらい心地良くエアーな気分になれるのです。



ヨガマットは無料で貸し出ししてくれます。






レッスン室の横には休憩スペースも。雑誌などが置かれていました。

施設内の更衣室や、パウダールーム、シャワールームはコチラより確認出来ます。
たまたま今回ご一緒していた方が「ここの施設のシャワールームは凄くキレイ！」と、仰っていた記憶が。
他にも色んなヨガスタジオ等も見学されているようで、よりavity代官山の良さに感動していたみたい。





スタジオ内のタイムスケジュールからも、バラエティに富んだレッスンをチェック出来ます。





空中ヨガだけでなく、溶岩ヨガ、初めてのバレエなどなど・・・色々あるんですね！



このチラシからも、多彩なプログラムを確認出来ます。空中ヨガは写真だけでも興味をそそりますよね♪





2014年3月5日にオープンをしたavity（アヴィティ）代官山スタジオ。
既に沢山のレッスン生が通われているのですが、お得なキャンペーンもあるのでお見逃し無く。





空中ヨガのレッスン時の服装に関してですが、動きやすい服（Tシャツ・スパッツ等）がベスト！
足を開いたりするので、ズボンタイプはマスト。トップスはTシャツでも大丈夫です。
スタジオ内にも、可愛いウェアが販売されているので、参考の一つとして是非ともチェックしてみて♪












avity（アヴィティ）代官山スタジオの最寄り駅は、代官山駅、渋谷駅、恵比寿駅。
ウェブサイトに詳しい地図も掲載されているので、アクセスもご確認下さい。




最後に、InstagramやYouTubeでもご紹介した、空中ヨガパラパラ動画も貼っておきます！
画面をクリックして貰えると15秒動画が始まります。（※音楽も流れるのでご注意を！）



インナーマッスルを鍛えて、美しい体のラインを手に入れるには、空中ヨガがピッタリ。
ハンモックに全身をゆだね、とてもリラックスしながら、気持ち良く体を伸ばしながら、
体の筋力も程よくアップ！セクシーな”美body”を手に入れたい方は、是非ともチャレンジを！！



avity（アヴィティ）代官山スタジオ
住所：東京都渋谷区猿楽町5-10 ISビル
TEL：03-6416-0625
アクセス：東急東横線「代官山駅」北口より　徒歩7分
　　　　　JR山手線「恵比寿駅」より　徒歩14分
　　　　　東京メトロ日比谷線「恵比寿駅」より　徒歩14分
WebSite：http://avity.jp/
facebook：https://www.facebook.com/avitydaikanyama/
ameblo：http://ameblo.jp/avity-daikanyama/


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